20 طريقة تساعدك في زيادة الثقة بالنفس
د. آلاء هشام · قراءة 3 دقائق 
- ابحث عن نقاط ضعفك: تدرب على عدم إظهارها لمن يستغلها ضدك، فلا يوجد شخص كامل، واعمل على تقوية نقاط ضعفك.
- ابحث عن نقاط قوتك: ابحث في ذاتك جيدًا عن نقاط قوتك واستغلها جيدًا.
- تحلَّ بالشجاعة: فالخوف أول طريق للفشل والاستسلام، فلا تستسلم أبدًا للمحبطات وكن قويًا، فالمخاوف غير حقيقية فهي تختفي بمجرد أول خطوة في هدفك.
- الاهتمام بالمظهر العام: تناسق الألوان مع الاهتمام بالمظهر العام يعطيك إحساسًا بالثقة العالية.
- اقرأ كثيرًا: وجدد معارفك ووسّع مداركك، فالقراءة تفتح العقل وتساعد على فهم الحياة وتكسبك عمرًا فوق عمرك.
- تعلّم من أخطائك ولا تلم نفسك: لا تكن قاسيًا على نفسك فالجميع يخطئ، تعلّم من أخطائك ولا تلم نفسك كثيرًا، فكثرة اللوم للنفس على الأمور الحياتية الطبيعية تقلل من ثقتك بنفسك، فلا تلم نفسك إلا على ذنب أو معصية.
- اجعل نبرات صوتك واضحة: فالتحدث بصوت مسموع وواضح أهم خطوة في زيادة الثقة بالنفس.
- قدّر الآخرين: تقدير الآخرين وإعطاء قيمة لكل شخص على حسب فعله يجعلك محبوبًا ويزيد قيمتك وثقتك في نفسك.
- ادعم نفسك: إذا نظرت إلى صورتك في المرآة كل يوم لمدة 30 يومًا وكررت بصوت عالٍ 20 مرة باقتناع تام، دون ضحك أو استهزاء بالتمرين، الجمل الآتية على حسب وظيفتك ومكانك في المجتمع، مثل: ( أنا بائع ماهر، أنا موظف نشيط، أنا مميز، أنا واثق من خطواتي، أنا أمتلك الثقة بالنفس ) فستتصرف كواثق من نفسه خلال شهر من التمرين.
- اجعل المقدمة هدفك في أي مكان: اختر دائمًا الجلوس في الصفوف الأولى في أي مكان، فهذا يجعلك واثقًا من خطواتك.
- الرياضة: مارس الرياضة بشكل يومي، فإنها تعطي الجسم جاذبية أكثر وتعزز ثقتك بنفسك.
- تجنّب السلبيين: ابتعد عن أي شخص يحبطك ويعيق وصولك إلى أهدافك، واختر الإيجابيين في محيط عملك.
- فتّش عن هواياتك: فممارسة الهواية تخلق جوًا من الإبداع وتسمو بالروح وتلفت انتباهك إلى ما هو جديد بالنسبة لك، فتزيد طاقتك وتشعر بالثقة أكثر.
- اجعل نفسك مصدرًا للتفاؤل: أن تكون مصدرًا محفزًا للآخرين يجعلك أكثر ثقة بنفسك ويعطيك طاقة إيجابية لمواصلة حلمك وهدفك.
- التأمل: خصص لنفسك نصف ساعة يوميًا للتأمل في خلق الله، فالتأمل يهديك سلامًا داخليًا ويعزز ثقتك بنفسك.
- تصنّع الثقة: تصنّع الثقة حتى تتعلمها وتتقنها، فالواثقون من أنفسهم لم يولدوا هكذا، بل بالتعلم والتدريب مع الوقت تُصنع الثقة وتصبح عادة فيك.
- غيّر كل ما يربكك: فأنت ملك نفسك، لا تكن عبدًا لنقاط ضعفك ولا تكن ضعيفًا من تجارب الماضي، فالماضي للخبرة فقط.
- فرّق بين عقلك وقلبك: فالإنسان الواثق في نفسه يعرف كيف يستخدم العقل والقلب معًا دون الانحياز إلى أحدهما.
- لا تحرق نفسك من أجل الآخرين: فلا تتأثر بما يقوله من حولك، فإنها حياتك لا حياتهم، فكلما زاد كلام الشخص عن حياة غيره كلما زاد جهله بنفسه.
- ثقتك من ربك: اجعل دائمًا مصدر الطاقة لك هو الله عز وجل وليس آراء الناس بالسلب أو الإيجاب، فإذا جعلت طاقتك من الله فلن تنفد طاقتك مهما عصفت بك الدنيا.